La tension artérielle est l’un des signes vitaux les plus importants pour évaluer la santé cardiovasculaire. Bien que la valeur « idéale » soit souvent citée comme étant de 120/80 mmHg, ce qui est considéré comme normal peut varier selon l’âge, le sexe et l’état de santé de chacun. Ce guide présente les normes actuelles et offre des conseils pratiques pour maintenir une tension artérielle saine à tout âge.
📊Catégories de tension artérielle (Adultes)
Selon l’American Heart Association (AHA) et d’autres organismes de santé importants :
Catégorie : Systolique (chiffre du haut) Diastolique (chiffre du bas)
Normale : < 120 mmHg et < 80 mmHg
Hypertension : 120–129 mmHg et < 80 mmHg Hypertension de stade 1 : 130–139 mmHg ou 80–89 mmHg Hypertension de stade 2 : ≥ 140 mmHg ou ≥ 90 mmHg Crise hypertensive : > 180 mmHg et/ou > 120 mmHg
Remarque : *Actuellement, l’hypertension est diagnostiquée lorsque la tension artérielle est de 130/80 mmHg ou plus*, ce qui représente un changement par rapport aux recommandations précédentes.
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